Crostraining, toiminnallisen harjoittelun peruskurssi


Uusi

Crostraining, toiminnallisen harjoittelun peruskurssi

59,00 / tavua


 

Tule mukaan koko kehon harjoitteluun uusiin tiloihimme väliköntielle. 

Tammikuussa 5-6.1.2019 järjestämme ensimmäisen peruskurssin jonka kautta on helppo aloittaa crosstraining, toiminnallinen harjoittelu.

Mitä kurssi sisältää la klo 11-16 su klo 11-15:

Opit harjoitelemaan tehokkaasti kehonpainolla.

Käymme läpi kahvakuulan tekniikkaa vaativia liikkeitä ja miten kahvakuulaa pystyy käyttämään lisäpainona koko kehoa rasittavaan monipiuoliseen harjoitteluun.

Opit levytangolla tehtävien liikeiden teknisiä asioita. Näitä harjoitellaan viikonlopun aikana suhteellisen paljon jotta sinun on helppo aloittaa harjoittelu. Esimerkiksi maastaveto, rinnalleveto, pystypunnerrus tekniikoita hiotaan kevyillä painoilla.

Opit rigissä/tangossa tehtävien asioiden perustekniikkaa.

Tutustut meihin ja uusiin ihmisiin.

Tervetuloa mukaan.

Selaa tätä tuoteryhmää: Etusivu
Klarna Checkout
-kauppiaan tiedot
Powered by Powered by