sumosta solakaksi


sumosta solakaksi

249,00


Sumosta solakaksi, solakasta sutjakaksi:

Avaimet elämänmuutokseen, liikuntaa ja ruokailuun.

Ryhmä soveltuu selkeää painonpudotusta tarvitseville henkilöille.

Tällä valmennuksella pääset kiinni muutoksiin ja saat käsitystä miten treenata turvallisesti ja oikein.  

3 kuukaudessa kiinni terveellisempään elämään.

Aloitus 1.9 sunnuntaina klo 14

Ensimmäinen tapaaminen sisältää ruokailun ja ravinnon läpikäymisen ja ravintoarvojen materiaalin ohjeistamisen. Ensimmäisellä kerralla tehdään myös yhteinen ensimmäinen harjoite, joten varaa aikaa noin 3 tuntia ensimmäiselle kerralle.

Ensimmäisen kuukauden treenit ovat sunnuntaisin klo 16 alkaen

Toisen kuukauden treenit ovat aina tiistaisin klo 19 alkaen ja sunnuntaisin klo 16 alkaen

Kolmannen kuukauden treenit: 2 harjoitusta crosstrainin viikko-ohjelmasta oman aikataulun mukaisesti ja yhdet yhteiset sunnuntaisin klo 16 alkaen

Ensimmäisten 2 kk harjoittelussa teemme harjoitteita pääasiallisesti kehonpainolla.

3 kk aikana otamme harjoitteluun mukaan turvallisesti lisäpainoja sekä teknisempiä liikkeitä esim. levytangolla.

Vaikka sinulla olisi rajoitteita esim. polvien takia soveltuu ryhmä sinullekin oikein hienosti.

Kysymyksiä: sunsettoiminnallinenliikunta@gmail.com

Selaa myös nämä tuoteryhmät: Palvelut, Sunset TL Oy, Crosstraining
Klarna Checkout
kauppiaan tiedot
Powered by Powered by