Crosstraining Peruskurssi


Uusi

Crosstraining Peruskurssi

59,00


Mahdollinen toimitustapa: Nouto toiminnallisesta tilasta väliköntieltä

Crosstraining peruskurssi 16-17.11.2019 Sunset TL, Kuopion liikunta- ja kamppailukeskus liike tiloissa!

 

Crosstraining intensiivi peruskurssilla saat kattavan valmennuksen liikkeistä joita suoritamme viikoittaisessa ohjelmoinnista. Tekniikat hioutivat kurssin jälkeen monipuolisilla tunneillamme ja kehityt tekemisessä eteenpäin.

Ohjelma!



Peruskurssi Crosstraining harjoitteluun 16-17.11.2019 !

Harjoittelu aikataulut la klo 12.30-16.30 ja su klo 9-13



Lauantaina:



Kehonpaino (kiipeily, boxi, renkaat, vatsat.....)

Käsipaino sekä kahvakuula tekniikka

Rigissä tehtävät liikkeet (leuanveto, toes 2 bar, chest 2 bar)

Soutulaite, wattbike ja assaultbike



Sunnuntaina



Levytangolla:

Maastaveto

Rinnalleveto

Kyykky

Etukyykky

OHS

Työntö

Tehdään yhdessä harjoittelusta mukavaa ja kehittävää!

Tervetuloa mukaan.

 

Selaa tätä tuoteryhmää: Sunset TL Oy, Crosstraining
Klarna Checkout
kauppiaan tiedot
Powered by Powered by