Crosstraining Peruskurssi


Uusi

Crosstraining Peruskurssi

59,00


Mahdollinen toimitustapa: Nouto toiminnallisesta tilasta väliköntieltä

Crosstraining peruskurssi 28-29.3.2020 Sunset TL, Kuopion liikunta- ja kamppailukeskus liike tiloissa!

 

Crosstraining intensiivi peruskurssilla saat kattavan valmennuksen liikkeisiin joita suoritamme viikoittaisessa ohjelmoinnista. Saat haltuun levytanko liikkeet ja turvallisen sekä hyvän nosto tekniikan, josta nostamisen on hyvä alkaa kehittyä eteenpäin.

Tekniikat hioutuvat kurssin jälkeen monipuolisilla tunneillamme ja kehityt varmasti tekemisessä eteenpäin.

Ohjelma!



Peruskurssi Crosstraining harjoitteluun 28-29.3.2020 !

Harjoittelu aikataulut la klo 12.30-16.30 ja su klo 9-13



Lauantaina:



Kehonpaino (kiipeily, boxi, renkaat, vatsat.....)

Käsipaino sekä kahvakuula tekniikka

Rigissä tehtävät liikkeet (leuanveto, toes 2 bar, chest 2 bar)

Soutulaite, wattbike ja assaultbike



Sunnuntaina



Levytangolla:

Maastaveto

Rinnalleveto

Kyykky

Etukyykky

OHS

Työntö

Tehdään yhdessä harjoittelusta mukavaa ja kehittävää!

Tervetuloa mukaan.

 

Selaa tätä tuoteryhmää: Sunset TL Oy, Crosstraining
Klarna Checkout
kauppiaan tiedot
Powered by Powered by